Hướng dẫn cách điều trị chứng đau khớp gối không dùng thuốc Hiệu quả bền vững

Với bệnh đau khớp gối, cần xem xét từng cấp độ nặng nhẹ của bệnh mà áp dụng phương pháp điều trị cho phù hợp. Phác đồ điều chỉnh đau khớp gối như sau:

Bước đầu tiên vô cùng quan trọng là phải kiểm tra xem chỗ đau có bị nóng hơn nhiệt độ của vùng da xung quanh không. Nếu có thì đó là hiện tượng sưng, nóng, đỏ, đau (Viêm và ứ dịch).

Lúc này cần chườm lạnh để ức chế cơn đau, gây tê, giảm đau tại chỗ bằng cách sử dụng 1 viên đá lấy ra từ ngăn tủ đông, đá đã được để sẵn trong tủ đông chừng 10 tiếng cho nhiệt độ đá lạnh hết mức rồi chườm vào chỗ nóng đỏ.

Bước 2: Đả thông bế tắc ở mao mạch, tĩnh mạch bằng cách sau:

  • Kẹp bóng vào khoeo chân, kéo khoeo chân sát vào cơ thể, vỗ đầu gối cho máu lưu thông, lấy 2 ngón tay cái vuốt miết về phía đầu gối để mở tắc ở van tĩnh mạch.
  • Dùng cả bàn tay vuốt từ bên ngoài vào phía đầu gối để đả thông mao mạch.
  • Làm khoảng 20-30 lần
  • Tháo bóng ở khoeo chân, duỗi chân ra, tiếp tục vuốt tiếp qua đầu gối nhằm xối các chất cặn bã đi.
  • Cứ đóng mở, đóng mở khoảng 5-7 lần thực hiện lặp đi lặp lại.
  • Tiếp tục thực hiện hàng ngày cho đến khi bớt sưng viêm.

dieu-tri-chung-dau-khop-goi

Sau vài ngày điều trị mà thấy bớt sưng, nóng, đỏ: thì chườm nóng lạnh phối hợp xen kẽ  (Ví dụ để nóng 1 phút, sau đó lạnh 1 phút.) tại vùng đầu gối nhằm giúp đả thông bế tắc sâu, cụ thể khi chườm nóng, mao mạch giãn nở, máu ra tới ngoại vi, khi chườm lạnh, mao mạch co lại, máu lại rút về mang theo các chất xỉ, đả thông bế tắc mao mạch. Phương pháp này được xem là kỹ thuật làm sạch sâu mạch máu. Thao tác: Ấp viên đá lạnh vào chỗ đau, để 1 lúc cho giảm lạnh, sau đó bỏ viên lạnh ra, ấp viên nóng để tăng nhiệt độ chỗ đau lên.

Duy trì kết quả điều trị: Ngoài ra giải  pháp chỉ trọn vẹn khi phối hợp chườm gan mỗi ngày.

Chườm gan là việc nhất thiết nên làm với người bệnh đau khớp gối.

Sau khi khớp gối được cải thiện, hết đau, nếu không duy trì chăm sóc thì có thể cơn đau sẽ tái phát.

Vậy nên cần nuôi dưỡng các tế bào hàng ngày bằng phương pháp dùng đá nóng chườm gan, làm nóng dòng máu, đưa ô xy đi khắp cơ thể.