CHỮA CÁC CHỨNG ĐAU VAI – BẢ VAI

CHỮA CÁC CHỨNG ĐAU VAI – BẢ VAI

Đau sau lưng bên dưới bả vai (trái – phải) có thể là dấu hiệu của một số tình trạng:
Đơn giản là do căng cơ hoặc sai tư thế. .
Cụ thể, các nguyên nhân liên quan có thể bao gồm:…
1. TƯ THẾ XẤU:
Giữ tư thế sai trong một thời gian dài có thể khiến làm thay đổi cấu trúc cột sống và dẫn đến đau lưng bên dưới xương bả vai.
– Tư thế ngồi gập lưng, nghiêng đầu xuống hoặc ngồi đặt trọng lực sang một bên cơ thể, chẳng hạn như ngồi đọc sách hoặc sử dụng điện thoại di động, có thể dẫn đến yếu cơ bắp.
– Tư thế này cũng gây áp lực lên đĩa đệm, cơ dây chằng cột sống.
– Sự mất cân bằng thường xuyên, kéo dài có thể dẫn đến đau lưng trên ngay bên dưới bả vai.
– Ngoài ra, lối sống ít vận động và ngồi trong một thời gian dài cũng có thể gây ảnh hưởng đến cấu trúc cổ và lưng.
– Các cơ có thể bị suy giảm và yếu đi, do đó không thể giữ thẳng cột sống.
– Điều này có thể dẫn đến cong vẹo cột sống hoặc các biến dạng khác, và dẫn đến đau lưng bên trên.
2. LẠM DỤNG:
Việc sử dụng các cơ bên dưới bả vai trong các hoạt động thể chất quá mức có thể khiến các cơ bị căng thẳng và dẫn đến đau đớn.
Lạm dụng có có thể dẫn đến căng cơ, bong gân, tổn thương dây chằng và dẫn đến đau lưng trên, đặc biệt là khu vực ở giữa cột sống và xương bả vai.
Đau vai trên thường xảy ra sau các hoạt động như:
* Liên tục nâng các vật nặng lên cao;
* Làm việc quá sức ở vai hoặc cánh tay;
* Thực hiện một chuyển động bất ngờ, đột ngột.
Bên cạnh đau đớn, người bệnh có thể gặp một số dấu hiệu khác, chẳng hạn như:
* Co thắt cơ bắp;
* Chuột rút;
* Sưng tấy bên dưới bả vai;
* Khó di chuyển;
* Đau lưng và đau đớn khi thở.
3. KỸ THUẬT NÂNG KHÔNG CHÍNH XÁC:
Nâng một vật nặng qua đầu không đúng kỹ thuật có thể khiến lưng và vai bị tổn thương, dẫn đến đau đớn.
– Nếu người bệnh nâng một vật quá nặng hoặc quá xa cơ thể, điều này có thể khiến cột sống bị lệch hoặc tạo quá nhiều áp lực lên cột sống.
– Ngoài ra, nâng vật nặng quá đầu có thể dẫn đến căng cơ, bong gân dây chằng hoặc làm tăng khả năng chấn thương vai hoặc cột sống, dẫn đến đau sau lưng bên dưới bả vai.
Các triệu chứng khác có thể bao gồm suy giảm phạm vi hoạt động ở cánh tay hoặc vai và đau khi cử động vai, cánh tay hoặc lưng.
4. THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CỘT SỐNG CỔ
– Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ xảy ra khi lớp ngoài của đĩa đệm bị rách và phần nhân bên trong bắt đầu rò rỉ ra bên ngoài.
– Thoát vị đĩa đệm có thể gây đau đớn và có thể gây viêm rễ thần kinh ở gần đó, dẫn đến đau sau lưng bên dưới bả vai.
Ngoài ra, thoát vị đĩa đệm cột sống ngực có thể gây đau lan tỏa đến khu vực lưng bên dưới xương bả vai.
Điều này dẫn đến đau lan tỏa vào hoặc gần khu vực xương bả vai.
Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ có thể gây ra nhiều loại đau khác nhau hoặc hoàn toàn không có triệu chứng.
– Cơn đau có thể bao gồm đau nhức từ cổ, cánh tay trên hoặc đau lan tỏa đến các khu vực lân cận.
– Đôi khi người bệnh có thể bị đau, yếu ở cánh tay hoặc bàn tay.
– Nếu không được điều trị phù hợp, thoát vị đĩa đệm cột sống cổ có thể gây mất khả năng kiểm soát ruột và bàng quang.
3. Các triệu chứng này điều chỉnh bằng thủ pháp của Thập chỉ Liên tâm Pakistan 1 và 4.
BS Dư Quang Châu
Chủ tịch Chi hội Giáo dục Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng TCLT
Viện trưởng Viện Bấm huyệt TCLT
(Còn tiếp)