Chữa Tiểu Đường – Bài 2: Ép Gối – Hớp Không Khí

NẰM KÉO ÉP GỐI CHÂN BƠM MÁU – HỚP KHÔNG KHÍ

Đó là cách bơm máu mạnh mẽ đến khắp toàn thân, lên đầu, ra tứ chi, vào sâu các cơ quan nội tạng.

Máu tới được là oxy tới được.

Oxy tới tế bào như sát thủ của các vi khuẩn, vi trùng, tới quét sạch bệnh.

Lúc ép chân bơm máu, quan trọng là phối hợp hơi thở nhịp nhàng và kẹp trái banh nơi khoeo chân theo hướng dẫn trong lớp học Y mao mạch – Thập Chỉ Liên Tâm hoặc hướng dẫn trên mạng.

Những lợi ích của bài tập “ NẰM KÉO ÉP GỐI THỞ RA LÀM MỀM BỤNG ”.

Theo thầy Đỗ Đức Ngọc – Người sáng lập ra phương pháp Khí Công Y Đạo và cũng là người sáng tạo ra bài tập này cho biết : bài tập Nằm Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng giúp cho khí huyết lưu thông khắp cơ thể từ đó giúp khai thông những nơi khí huyết bị ứ trệ, trị các bệnh về đường tiêu hóa như dạ dày, táo bón , giải sốt , đau chân, đầu gối, lưng, hạ đường , hạ cholesteron và huyết áp. Bài tập này phù hợp với những đối tượng như:
* Đau viêm đau dạ dày , trào ngược dạ dày.,
* Giúp gia tăng chuyển hóa thức ăn bồi bổ sức khỏe cho người gầy và người bệnh.
* Chữa đau lưng, đau chân , tai…
* Bệnh nhân bị đau thận suy thận .
* Bệnh nhân bị béo , mỡ máu
* Bệnh nhân bị các bệnh về viêm gan , chai gan
* Các bệnh về đường ruột như : táo bón , đại tràng…
* Bệnh nhân bị tiểu đường.
* Giúp làm GIẢM HUYẾT ÁP

ĐỐI TƯỢNG:
– Bài tập này dành cho những người có HUYẾT ÁP CAO, dạ dày yếu . Muốn tăng cường chuyển hóa thức ăn.

Đối với những người có HUYẾT ÁP THẤP click xem tập bài này : HƯỚNG DẪN CÁCH TẬP BÀI TẬP “ĐỨNG KÉO ÉP GỐI” DÀNH CHO NHỮNG NGƯỜI HUYẾT ÁP THẤP

Lưu ý QUAN TRỌNG : Trước và sau khi tập nếu có điều kiện nên đo đường huyết , nếu đường huyết thấp dưới 6mm/L hoặc 100mg/dL thì nên uống bổ xung đường để tập không bị mệt , choáng váng . Để bổ sung đường các bạn có thể dùng đường Mạch nha nếp MANETA. Click xem tại đây

THỜI LƯỢNG TẬP
Đối với người bị bệnh nhẹ thì tập mỗi lần 100 cái , tập sau khi ăn 30 phút – 60 phút . Đối với người bệnh nan y ung thư dạ dày, gan , suy thận…thì mỗi lần tập 500 cái chia làm 4 lần sau khi ăn sáng trưa chiều và tối trước khi đi ngủ.

Không ai sống thay bạn hay không ai vận hành cơ thể bạn thay bạn được

Hãy nhanh chóng thực hiện nhé bạn, đã không tốn kém mà hiệu quả lại rất đỉnh nữa!ĐỖ ĐỨC NGỌC

BS Dư Quang Châu
Chủ tịch Chi hội Giáo dục Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng TCLT
Viện trưởng Viện Bấm huyệt TCLT