BỎ ĐÓI ĐỂ ĐÁNH THỨC TIỀM NĂNG CƠ THỂ

💜  KINH NGHIỆM BỎ ĐÓI CƠ THỂ CỦA CÁ NHÂN TÁC GIẢ BÀI VIẾT

Tôi nghiên cứu và thực hành nhịn ăn đã 20 năm. Có thời gian tôi tuyệt thực 30 ngày, trọng lượng từ 118 ký giảm xuống còn 88 ký.
Nhưng việc giảm cân cũng kéo theo suy giảm sức khỏe. Sau này tôi thực hành tiết thực, chỉ giảm ăn 9 ngày chứ không nhịn hẳn.
Rồi có thời gian tôi chỉ ăn rau củ với cá hấp.
Nhưng ai cũng phê phán sao cái bụng tôi vẫn bự thế, dù tôi rất quyết tâm giảm béo.

Từ khi tôi nghiêm túc chườm gan hàng đêm lúc đi ngủ, hớp không khí mỗi buổi sáng khi đi bộ, uống nước CHILI sau mỗi bưa ăn, bỏ đói cơ thể hàng ngày thì cơ thể tôi đã hoàn toàn thay đổi.
Tôi cảm nhận như một con người mới năng lượng tràn trề, tôi ham vận động, hoạt bát nhanh nhẹn, tinh thần sảng khoái, làm việc minh mẫn, hiệu suất cao hơn, và đặc biệt cái “bụng bầu” cố hữu của tôi đã được cải thiện ngoạn mục dù cân nặng của tôi không giảm nhiều.

Các bạn có thể so sánh dưới đây hai bức ảnh trước và sau khi tôi thực hiện phương pháp bỏ đói cơ thể để thấy rõ sự khác biệt.

Vậy là, bỏ đói cơ thể để giảm mỡ, giảm acid, giảm độc tố, giảm đau, tăng dự trữ, tăng hung phấn, tăng miễn dịch cho cơ thể.

❗️ NGOẠI LỆ, PHÁ LỆ
Bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt chế độ bỏ đói cơ thể, chỉ ăn sau 12h trưa, không ăn gì sau 8h tối.
Tuy nhiên, thi thoảng bạn gặp trường hợp bất khả kháng như ăn tiệc muộn, thì bạn sẽ cộng đúng 16 tiếng kể từ bữa ăn tối cuối cùng để cho bữa ăn kế tiếp nhé.
Ví dụ, bạn kết thúc bữa tối hôm trước lúc 22h thì hôm sau bạn sẽ ăn bữa đầu tiên lúc 14h.
Cũng có đôi khi bạn cần ăn với khách quý bữa sáng, vậy thì có thể phá lệ một ngày, sau đó bạn nên quay trở lại chế độ BỎ ĐÓI CƠ THỂ buổi sáng ngay nhé.
Nhớ là chỉ phá lệ hay ngoại lệ trong một số “ca khó đỡ” thôi, chứ đừng trượt dài theo thói quen ăn sáng cũ nhé bạn.

❗️ KẾT LUẬN
Bỏ đói cơ thể đánh thức mọi tiềm năng tự phòng vệ, tiềm năng tự chữa kể cả bệnh nan y, tiềm năng tái tạo và phát triển của cơ thể.
Chần chừ gì nữa mà bạn không mạnh dạn thực hiện ngay phương pháp BỎ ĐÓI CƠ THỂ!

Bác sĩ Dư Quang Châu
Tác giả phương pháp chườm gan
Viện trưởng Viện Bấm huyệt TCLT
Chủ tịch Chi hội Giáo dục Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng TCLT

#nhinan #bodoicothe #ymaomach #thapchilientam #

Mời quý vị theo dõi clips chia sẻ bí quyết mãi mãi khỏe mạnh khi áp dụng phương pháp bỏ đói đã 45 năm!