Đau vai không đưa lên được, bấm huyệt vài chiêu thay đổi hoàn toàn

Đau khớp bả vai là triệu chứng bệnh lý khá phổ biến, thường xảy ra ở nhiều người. Đau khớp bả vai có thể xuất hiện ở bên trái hoặc bên phải, thậm chí là cả 2 bên. Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ những kiến thức về tình trạng đau ở khớp bả vai và những nguyên nhân, cách chẩn đoán và điều trị hiệu quả.

Cấu tạo xương vai

Vai là bộ phân có phạm vi hoạt động rất rộng và linh hoạt. Khi phần vai bị tổn thương hay gặp vấn đề sẽ dẫn đến giảm khả năng hoạt động và có thể gây đau nhức khó chịu.

Cấu tạo vai
Cấu tạo vai

Vai được tạo thành từ 3 phần xương chính là xương bả vai, xương cánh tay, xương đòn. Những phần xương này được kết nối với nhau bằng một lớp sụn được gọi là khớp vai. Những phần gân, cơ cũng giúp liên kết 3 xương này lại với nhau và thường sinh ở xương bả vai.

Khớp vai là khớp linh hoạt nhất trong cơ thể. Nó di chuyển vai về phía trước và phía sau. Nó cũng cho phép cánh tay di chuyển theo chuyển động tròn. Do đó, khớp bả vai rất dễ gặp chấn thương dẫn đến các triệu chứng đau nhức khó chịu.

Nguyên nhân gây đau khớp bả vai

Những nguyên nhân dẫn đến chấn thương khớp bả vai gây đau bao gồm:

Đau khớp bả vai
Đau khớp bả vai
  • Lao động chân tay, chơi thể thao hoặc thậm chí bằng các động tác lặp đi lặp lại quá sức
  • Do một số bệnh lý về cột sống cổ ở cổ, cũng như bệnh gan, tim hoặc túi mật
  • Do phần phần xương khớp bị thoái hóa khớp theo tuổi tác, và thường phổ biến ở những người từ 60 tuổi trở lên
  • Do tình trạng viêm xương khớp vai
  • Sụn bị rách
  • Sưng túi bursa (bảo vệ vai) hoặc gân
  • Gãy xương vai hoặc cánh tay
  • Co cứng gân, dây chằng, cơ bắp

Cách điều trị đau khớp bả vai

Theo các chuyên gia, tùy thuộc vào những nguyên nhân gây đau sẽ có những phương pháp chữa trị khác nhau. Dưới đây là những cách chữa và giảm đau khớp bả vai hiệu quả như:

Cách điều trị đau khớp bả vai
Cách điều trị đau khớp bả vai

Điều trị tại nhà

Những phương pháp điều trị đau khớp bả vai đơn giản tại nhà bao gồm:

  • Nghỉ ngơi khi có triệu chứng đau và thường xuyên
  • Tránh các hoạt động mạnh ảnh hưởng đến khớp bả vai
  • Hạn chế các hành động giơ tay lên cao
  • Chườm lạnh lên vị trí đau trong khoảng thời gian 15-20 phút và 3 lần/ngày
  • Sử dụng những bài tập vật lý trị liệu như massage, châm cứu, xoa bóp

Điều trị bằng thuốc

Những loại thuốc điều trị và giảm đau khớp bả vai bao gồm:

  • Thuốc chống viêm, giảm đau có kê toa
  • Tiêm huốc gây tê hoặc steroid để giảm đau
  • Có thể sử dụng thuốc kê toa như thuốc chống viêm không steroid (NSAID) hoặc corticosteroid

Phẫu thuật

Phẫu thuật có thể được yêu cầu để giải quyết một số vấn đề về vai. Tuy nhiên, phần lớn bệnh nhân bị đau khớp bả vai sẽ đáp ứng với các phương pháp điều trị đơn giản như thay đổi hoạt động, nghỉ ngơi, tập thể dục và dùng thuốc.

Một số loại vấn đề về vai, chẳng hạn như trật khớp định kỳ và một số vết rách vòng quay, có thể không được hưởng lợi từ việc tập thể dục. Trong những trường hợp này, phẫu thuật có thể được đề nghị khá sớm.

Phẫu thuật có thể liên quan đến nội soi khớp để loại bỏ mô sẹo hoặc sửa chữa các mô bị rách, hoặc các thủ tục mở truyền thống để tái tạo lớn hơn hoặc thay thế vai.

Phòng ngừa đau khớp bả vai

Người bệnh có thể tập những bài tập vai đơn giản có thể giúp kéo dài và tăng cường cơ bắp, gân và cơ.

Nếu bạn gặp vấn đề trước đó với vai, hãy sử dụng nước đá trong 15 phút sau khi tập thể dục để ngăn ngừa chấn thương trong tương lai.

Sau cơn đau do viêm khớp hoặc viêm gân, thực hiện các bài tập vận động đơn giản mỗi ngày có thể giúp bạn không bị lạnh vai.