ĐAU KHỚP GỐI Ở NGƯỜI GIÀ – LÀ CON CÁI PHẢI BIẾT THÔNG TIN NÀY?

  1. BỆNH ĐAU KHỚP GỐI LÀ GÌ?

Đau khớp gối là tình trạng tổn thương ở trong và xung quanh khớp gối, bao gồm các mô mềm, gân sụn, dây chằng và túi hoạt dịch bao quanh đầu gối.

Đau khớp gối có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp nhất ở người cao tuổi, do quá trình thoái hóa.

2. NGUYÊN NHÂN ĐAU KHỚP GỐI Ở NGƯỜI GIÀ?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến người già bị đau khớp gối. Theo thời gian, xương khớp bị lão hóa dần, các khớp yếu hơn, dễ bị tổn thương, gây nên hiện tượng đau mỏi đầu gối.

Bên cạnh đó, những lực tác động từ bên ngoài như chấn thương, tai nạn quanh vùng gối, chơi thể thao với cường độ mạnh… cũng là nguyên nhân gây đau.

Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới, có 10% dân số bước vào độ tuổi trung niên bị hạn chế khả năng lao động do đau khớp gối. Trong đó, thoái hóa khớp gối là nguyên nhân bệnh lý hàng đầu dẫn đến tình trạng đau khớp gối ở người già.

Ngoài ra còn do các bệnh như:

– Khô khớp gối

– Viêm khớp dạng thấp

– Viêm bao hoạt dịch

– Bệnh gút

Ngay khi có các biểu hiện đau gối, sưng viêm, cùng các bất thường ở vùng đầu gối, người bệnh nên đi khám để được chẩn đoán nguyên nhân.

3. TRIỆU CHỨNG ĐAU KHỚP GỐI Ở NGƯỜI GIÀ

Tùy vào nguyên nhân và mức độ của cơn đau mà có các triệu chứng đau khớp biểu hiện cụ thể như:

– Thường xuyên thấy đau ở đầu gối, đau tăng lên khi vận động, giảm dần lúc nghỉ ngơi.

– Có hiện tượng sưng đỏ ở đầu gối.

– Cơn đau có thể xuất hiện ở 1 hoặc cả hai gối. Đau có thể lan sang vùng lân cận.

– Buổi sáng sau khi ngủ dậy có thể có hiện tượng cứng khớp. Khi co duỗi đầu gối, đi lại, khớp gối kêu lục cục.

– Khó duỗi thẳng đầu gối.

Nếu thấy xuất hiện một trong các triệu chứng trên, cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa gần nhất để khám và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm.

4. BIẾN CHỨNG ĐAU KHỚP GỐI Ở NGƯỜI GIÀ

Nếu không phát hiện và có biện pháp khắc phục kịp thời, đau sưng khớp gối có thể dẫn tới nhiều biến chứng khó lường như:

– Biến dạng khớp gối

– Bại liệt chân

– Sốt, mê sảng

– Đau khớp xương thường xuyên và nghiêm trọng hơn

Tình trạng này kéo dài liên tục còn khiến bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi, hay cáu gắt, năng suất lao động giảm… gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hằng ngày.

5. PHÒNG TRÁNH BỆNH ĐAU KHỚP GỐI Ở NGƯỜI GIÀ

Để phòng tránh bệnh đau khớp gối, bạn cần xây dựng thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, cụ thể:

5.1 Chế độ ăn uống

– Đảm bảo ăn uống đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

– Bổ sung thêm các loại vitamin K, D và Canxi

– Hạn chế những thức ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm đông lạnh, đóng hộp.

– Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…

5.2 Tập luyện nhẹ nhàng

Các động tác đơn giản hàng ngày như: đi bộ, tập dưỡng sinh,… sẽ giúp tăng cường sức khỏe của khớp gối, cải thiện cơn đau tức thì.

Ngoài ra, các bài tập yoga nhẹ nhàng cũng là môn thể dục phù hợp, giúp tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp.

Người bệnh có thể tham khảo thêm phương pháp vật lý trị liệu như: tắm bùn, châm cứu, bấm huyệt, tắm suối khoáng… đều có tác dụng giảm đau hiệu quả.

Đau khớp gối ở người già là tình trạng khó tránh khỏi. Vì vậy, mỗi người cần chăm sóc và bảo vệ sức khỏe xương khớp ngay từ hôm nay.

Phương pháp bảo tồn sau khi sử dụng phương pháp bấm huyệt Thập Chỉ Liên Tâm để điều trị đau khớp gối là chườm đá nóng vùng gan, và chườm nóng vùng bị đau. Lưu ý nếu sưng, nóng, đỏ, đau là triệu chứng của viêm thì phải chườm đá lạnh để giảm triệu chứng viêm rồi mới tác động chữa bệnh.

TCLT (ST)

Lưu ý:  Viện Nghiên cứu và Ứng dụng Bấm huyệt Thập Chỉ Liên Tâm không khám chữa bệnh, chỉ tổ chức lớp học, hướng dẫn cách chăm sóc phòng ngừa bệnh, giúp bệnh nhân lấy lại sức khỏe

  • Bạn cần sự trợ giúp, tư vấn về cách chữa hãy liên hệ trực tiếp:

🔔 🔔 Hà Nội: 67 Bà Triệu, Hoàn Kiếm, Hà Nội

⛳️ Tư vấn học Hà Nội: 032.6811.258
⛳️ Ship Đá chườm từ Hà Nội: 083.218.6688 / 0983.581.652

🔔 🔔 TP HCM – Số 4/1/1 Hoàng Việt, P.4, Tân Bình.

⛳️ Tư vấn học TP HCM: 02.866.800.640 / 0937.853.823
⛳️ Ship Đá chườm từ HCM: 0858.00.2299