Kinh Nghiệm và chia sẻ

Giảm cân hiệu quả với Chế độ ăn 16:8 giảm 8 ký

Giảm cân hiệu quả với Chế độ ăn 16:8 giảm 8 ký

16/8 Intermittent Fasting, hay là 16-Hour Intermittent Fasting là phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16 tiếng được phổ biến ở phương tây bởi  Hugh Jackman (Wolverine) như là một phương pháp hiệu quả để giảm cân. Nhịn ăn 16/8 có nghĩa là ăn trong...
Chàng mập giảm ngay 10 ký khi nhịn ăn 16:8

Chàng mập giảm ngay 10 ký khi nhịn ăn 16:8

Không giống như những phương pháp nhịn ăn dài ngày khắc khổ và tiêu cực, chế độ 16:8 có vẻ như thân thiện với sức khỏe hơn. Với chế độ này, ngày nào bạn cũng phải nhịn ăn, nhưng đồng thời, ngày nào bạn cũng được ăn những...
Kinh ngạc trường hợp chấn thương cột sống đi lại được

Kinh ngạc trường hợp chấn thương cột sống đi lại được

Chấn thương cột sống là một loại chấn thương thường gặp trong tai nạn giao thông, tai nạn lao động và cả tai nạn gặp phải khi chơi thể thao. Khi gặp phải những tai nạn này, bệnh nhân cần được cấp cứu khẩn trương. Nhưng do vội...
Thoát vị đĩa đệm chữa trong chớp nhoáng bằng Bấm huyệt

Thoát vị đĩa đệm chữa trong chớp nhoáng bằng Bấm huyệt

Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm Theo cuốn “Đau lưng và thoát vị đĩa đệm” của GS.TS Hồ Hữu Lương (Nhà xuất bản Y học) thì tình trạng đĩa đệm bị thoát vị có thể xuất phát từ một hoặc nhiều nguyên nhân dưới đây: Nguyên nhân...
Đi lại khó do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống

Đi lại khó do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm Thông thường, người bệnh chỉ dựa vào dấu hiệu đau lưng hoặc đau mỏi cổ để phán đoán tình trạng bệnh. Tuy nhiên, sự liên quan mật thiết giữa đốt sống, đĩa đệm và dây chằng tạo ra hàng loạt...
Chấn thương 40 năm, người lính già lết do đau thần kinh tọa

Chấn thương 40 năm, người lính già lết do đau thần kinh tọa

Dây thần kinh tọa còn gọi là dây thần kinh hông to là dây thần kinh dài nhất cơ thể đi từ phần dưới thắt lưng đến tận ngón chân. Có 2 dây thần kinh tọa trái phải để điều khiển từng bên tương ứng. Thần kinh tọa có ba chức năng...
Học viên bật khóc khi được hỗ trợ chứng lồi đĩa đệm

Học viên bật khóc khi được hỗ trợ chứng lồi đĩa đệm

Phồng – phình – lồi đĩa đệm là gì? Lồi đĩa đệm hay phồng đĩa đệm xảy ra khi cơ bị kéo căng quá mức, do lão hóa hoặc chấn thương gây đau nhức cho người bệnh. Tuy nhiên, bệnh thường xảy ra nhưng không có dấu hiệu triệu...
Vì sao ai cũng cần CHƯỜM GAN?

Vì sao ai cũng cần CHƯỜM GAN?

💐 TIẾT LỘ BÍ QUYẾT CHO LÁ GAN KHỎE MẠNH mà không cần dùng thuốc từ chuyên gia sức khỏe, người đi tiên phong về Y mao mạch, tác giả của phương pháp chườm gan, bác sĩ Dư Quang Châu. Hỏi: THƯA BÁC SĨ, XIN BÁC SĨ CHO BIẾT VÌ SAO...
Vì sao 72 Tuổi vẫn đến học Thập Chỉ Liên Tâm?

Vì sao 72 Tuổi vẫn đến học Thập Chỉ Liên Tâm?

✅ Viện Nghiên cứu và Ứng dụng Bấm huyệt Thập Chỉ Liên Tâm là thành viên của Hội Giáo dục Chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam theo quyết định số 97/QĐ-TC được Chủ tịch Hội, nguyên Ủy viên Ban chấp hành Trung ương Đảng...
Chữa yếu 2 chân khó khăn lên xuống cầu thang tại Frankfurt

Chữa yếu 2 chân khó khăn lên xuống cầu thang tại Frankfurt

Các triệu chứng của Thoái hóa cột sống lưng Đau cấp tính: Đau buốt ở vùng cột sống thắt lưng, có thể đau cả hai bên nhưng không lan xuống đùi và khớp gối. Cơn đau xuất hiện sau một động tác quá mạnh, đột ngột và trái tư...